Как называются часы с шагомером и пульсометром

Обзор умных часов с шагомером и пульсометром

Жизнь современного человека невозможно представить без различных технологичных устройств. Одним из таких являются смарт-часы. Рынок постоянно пополняется новыми моделями, среди которых есть те, что созданы для активных людей, следящих не только за модными тенденциями, но и за своим здоровьем, это – часы с шагомером, позволяющие в числе прочих функций контролировать физические нагрузки и состояние организма.

О часах для спорта

Смарт-часы с функционалом измерения количества шагов, частоты сердечных сокращений, а также давления нередко называют спортивными, так как первоначальная задумка подобных устройств заключалась в том, чтобы следить за состоянием организма во время тренировок, разного рода физических нагрузок.

Спортивные смарт-часы для активных людей

Конечно, и до них были устройства, с помощью которых измерялись различные показатели. Однако среди прочих преимуществ часы с шагомером и встроенным пульсометром могут похвастаться удобством. С ними нет необходимости иметь при себе дополнительные приспособления, отвлекающие от занятий спортом.

Помимо спортсменов такие часы будут полезны людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Разновидности спортивных часов

На выбор той или иной модели влияет несколько факторов, среди которых внешний дизайн и функционал устройства, последний в большей степени формирует стоимость часов.

Именно по внешнему виду и характеристикам можно выделить следующие разновидности:

  1. Фитнес-трекеры – выполненное в виде браслета устройство является самым простым среди всех смарт-часов для спорта. Само название говорит о том, что такой девайс стоит выбирать тем, кто планирует использовать его исключительно для любительских занятий фитнесом, стремиться контролировать свою активность.

  1. Спортивные пульсометры – такое название устройство получило, потому что первоначально в него была заложена именно эта функция. Сегодня же помимо своего основного предназначения гаджет нередко имеет встроенный GPS, оснащается навигатором, дает возможность получать уведомления о звонках и сообщениях, а также может использоваться в качестве тренера. Все что нужно для подобного устройства – синхронизация с ПК
  2. Смарт-часы – наиболее оснащенные с точки зрения функционала устройства, которые, с другой стороны, имеют ощутимый недостаток – постоянная необходимость синхронизации со смартфоном.

Отдельно можно выделить детские часы со встроенным шагомером, которых отличает яркий дизайн и простота в использовании.

Яркий дизайн детских часов

Лучшие производители

Сегодня компаний, которые выпускают смарт-часы, подходящие для тренировок, множество. Это — именитый Apple, китайский Huawei и всемирно известные Sony LG, Alcatel и другие.

Лидерами, выпускающими спортивные часы с пульсометром и шагомером, а также тонометром, являются три бренда: Garmin, Polar и Suunto.

Обзор лучших моделей умных часов для спорта

Polar A360

Фитнес-браслет подойдет при тренировках в спортзале, занятий бегом или велосипедных прогулок. Режим тренировки позволяет регулировать активность, опираясь на показатели сердечного ритма. Устройство отслеживает скорость и пройденное расстояние, считает движение запястья. Выпускается в трех вариациях – S, M, L.

Среди полезных функций устройства:

  • Круглосуточный режим контроля активности, дача рекомендаций по режиму тренировки;
  • Шагомер;
  • Пульсометр;
  • Счетчик калорий;
  • Контроль сна;
  • Получение уведомлений.
  • Габариты: толщина – 13,5 мм, ширина – 23,5 мм, масса зависит от модели – 31,7-37,3 гр.;
  • Уровень водонепроницаемости — WR30;
  • Экран сенсорный, разрешением 80 х 160 пикс., оснащен TFT-дисплеем, угол обзора – широкий;
  • Аккумулятор емкостью 100 мАч, время работы без подзарядки – до 2 недель в режиме контроля активности.

Стоимость Polar A360 (M) – от 7500 рублей.

  • Широкий функционал в рамках заданных тренировок;
  • Возможность получения уведомлений о звонках и сообщениях.
  • Узкий выбор спортивных программ.

Garmin Vivosmart 3

Еще один фитнес-трекер, который дает возможность измерить пульс, а также контролировать все важные показатели в режиме активности. Есть несколько предустановленных спортивных режимов, например, спортивный возраст, VO2 max, силовые тренировки. Можно задать режим ходьбы или бега, доступен к применению в бассейне. Интеллектуальное устройство способно считать подходы в упражнениях и число повторов. Есть стандартный и большой размеры. Выпускается в трех цветах.

Garmin Vivosmart 3

  • Возможность отследить уровень стресса и установить таймер для проведения дыхательной гимнастики, режим доступен круглосуточно;
  • Встроенный измеритель пульса на запястье – Elevate;
  • Шагомер считает, в том числе, пройденную дистанцию, количество этажей;
  • Контроль активности;
  • Подсчет калорий;
  • Получение уведомлений со смартфона.
  • Габариты: 122 х 188 мм – стандартный размер, 148 х 215 мм – большой, вес — 20,4 гр.;
  • Уровень водонепроницаемости — WR30;
  • Экран сенсорный, разрешением 64 х 128160 пикс., оснащен OLED-дисплеем, диагональ — 0,85 дюйма;
  • Аккумулятор литиевый, время работы без подзарядки – до 5 дней в среднем.

Средняя стоимость: 12000 рублей.

  • Крепкий ремень;
  • Широкий спортивный функционал;
  • Наличие разных размеров.
  • Экран и ремешок — единое целое, поэтому заменить отдельно последний невозможно.

Polar M400 HR-H7

Линейка М-400 относится к разряду пульсометров. Эти умные часы имеют весь необходимый спортивный функционал, подкрепленный встроенным GPS, может синхронизироваться со смартфоном, работать под водой, до 30 метров, поддерживать до 6 фитнесс-профилей на дисплее. В комплектующих – датчик пульса Н7.

Polar M400 HR-H7

  • Счетчики пройденной дистанции, набранной высоты, скорости и интенсивности тренировки, частоты сердечных сокращений;
  • Определение места начала маршрута;
  • «Индекс бега», позволяющий определить сжигаемые калории и физические затраты;
  • Контроль активности 24 на 7;
  • Возможность просматривать данные о прошедших тренировках и планировать новые.
  • Вес: 57 гр.
  • Экран – пластиковый монохромный, разрешение 128 х 128 пикс.
  • Емкий аккумулятор, способный работать до 1 месяца в режиме контроля активности.

Средняя стоимость: 14 000 рублей.

  • Возможность работать без подзарядки до 30 дней (до 14 – с использованием GPS-функционала);
  • Точный пульсометр.
  • Легко царапающийся экран;
  • Подходит только для цикличных тренировок, бега и ходьбы.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Устройство является надежными умными часами с GPS/GLONASS и барометром. Подходят для активных занятий на открытом воздухе и в воде. Поддерживается более 80 вариантов спортивных режимов, в том числе, гонка и интервальные тренировки.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

  • Навигация, в том числе в реальном времени или по расчетному ЕТА;
  • Барометрические датчики, возможность предупреждения о надвигающемся шторме, времени восхода и заката солнца;
  • Анализ тренировок, возможность измерения показателей, физических и дистанции, в зависимости от вида спорта;
  • Калории могут подсчитываться за разный отрезок времени;
  • Контроль сна.
  • Габариты: 50 х 50 х17 мм, вес – 74 гр;
  • Экран – цветной сенсорный, материал изготовления – минеральный хрусталь;
  • Водонепроницаемость – до 100 метров;
  • Аккумулятор способен работать до 40 часов в экономичном режиме, до 10 часов – в процессе тренировки.

Стоимость: от 37 000 рублей

  • Качественное износостойкое исполнение часов;
  • Широкий выбор спортивных режимов;
  • Возможность использования под водой.
  • Не бюджетный вариант.

Polar M600

Умные часы, которые не только позволят измерить количество шагов и частоту сердечных сокращений, но и дадут возможность быть на связи, принимать СМС и отвечать на звонки. Навигацию обеспечивают GPS и ГЛОНАСС.

  • Контроль сердечного ритма по данным браслета на запястье;
  • Сервис интеллектуальных уведомлений;
  • Наличие функционала аудио-хранилища, встроенного плеера;
  • Показатели плавания.
  • Часы на силиконовом браслете, габариты: 45 х 36 х 13, масса – 63 гр.;
  • Экран оснащен сенсорным дисплеем, разрешение 240 х 240 пикс., есть удобная фронтальная кнопка для быстрого управления тренировками;
  • Аккумулятор емкостью 500 мАч, способен работать до 2 дней без подзарядки;
  • Показатель водонепроницаемости — IPX8.

Стоимость средняя: 20 000 рублей.

  • Удобство использования при помощи фронтальной кнопки либо управления голосом.
  • Короткий срок работы устройства без подзарядки;
  • Ограниченный ряд видов спорта: фитнесс-тренировки, бег, плавание.

Garmin Fenix 5S

Пожалуй, самое функциональное устройство из описанных моделей. Эти часы могут быть мужские и женские. Прекрасный пол оценит их за возможность смены ремешка, подбора цвета, подходящего под одежду.

Garmin Fenix 5S sapphire розовое золото с белым браслетом

  • Вмонтированные навигационные датчики, GPS и ГЛОНАСС, компас, барометр и термометр, высотомер;
  • Пульсометр – оптический;
  • Сервис интеллектуальных оповещений;
  • Показатели различных тренировок – широкие, доступные виды спорта – ходьба, бег, плавание, велотренировки, фитнес, триатлон, мультиспорт.
  • Габариты 42 х 42 х 14,5 мм, вес – 67 гр.;
  • Экран оснащен цветным дисплеем со светодиодной подсветкой, материал – обычное или сапфировой стекло;
  • Водонепроницаемость – до 100 метров;
  • Аккумулятор без подзарядки может работать до 14 дней, как часы, до 60 часов – в тренировочном эконом-режиме.

Стоимость зависит от материалов изготовления: от 40 000 рублей.

  • Возможность выбора стекла и ремешка часов;
  • Широкий набор датчиков.
  • Не бюджетная модель даже в нелюксовом варианте.

Elari KidPhone 2

Выпускаемые в 4 цветах часы прежде всего направлены на контроль перемещения ребенка со стороны родителя. Навигационный модуль — GPS/ГЛОНАСС/LBS.

Часы от Elari на детской руке

  • Отслеживание местонахождения ребенка, программирование разрешенных зон, при покидании которых происходит оповещение родителей;
  • Возможность приема звонков с заданных номеров, совершение исходящих вызовов;
  • Функция аудиомониторинга;
  • Кнопка SOS;
  • Акселерометр, шагомер;
  • Возможность установки учебного режима, запрет вызовов.
  • Габариты 37 х 50 х 18 мм.
  • Экран оснащен сенсорным дисплеем диагональю 1,4 дюйма, разрешение 128 х 128 пикс.;
  • Аккумулятор емкостью до 450 мАч, может работать без подзарядки до 3 дней.

Выбор часов для тренировок предстоит делать, оценивая, в каких видах спорта или при какой нагрузке и активности будет использоваться девайс. Определив параметры, стоит проанализировать предложения от различных производителей. Если цена не столь важна, то выбор лучше делать среди предлагаемых производителями-лидерами. Что касается детских спортивных часов, то все же этот функционал является дополнительным, так как смарт-часы данной возрастной категории в первую очередь – это контроль безопасности.

Выбирайте подходящие смарт-часы для спорта и живите активно!

Спортивные часы дают больше пользы, чем многие представляют. Рассказываем, в чем фишка такого гаджета

Во-первых, это красиво.

Умные часы уже несколько лет находятся на пике популярности, и, кажется, тренд на них никогда не пройдет. Стильные часы можно увидеть на руках бегунов, пловцов, людей, которые занимаются спортом, и просто любителей, которые следят за своей активностью.

В этом и есть основная идея часов: отслеживать физическую форму в круглосуточном режиме. Не требуется огромное количество приборов, чтобы подсчитать количество пройденных шагов, расстояния, сожженных калорий, состояние пульса и кислорода в крови. Большим плюсом гаджетов считается отслеживание сердечного ритма, сна и напоминание размяться, если вы засиделись.

shutterstock.com

Вопреки распространенным мифам, что часы подходят только профессионалам, они нужны и офисным работникам, и студентам, которые до десяти часов в день сидят на месте. При длительном сидении гаджет вибрирует и напоминает: пора встать и размяться.

Вы полюбите спорт

Многие уже не помнят времен, когда пульс измеряли пальцем, тренировочное расстояние отмечали по бумажной карте или использовали секундомер, чтобы засекать время. Тренироваться с часами полезнее, удобнее и эффективнее: пара нажатий кнопок — и не нужно отвлекаться от тренировки.

Ошибочно думать, что часы нужны именно профессиональным атлетам: они как раз умеют прислушиваться к организму, замечать, когда зашкаливает пульс, и ориентироваться по ощущениям. А новичкам или любителям не помешает обратить внимание на подобные устройства, особенно когда вы только привыкаете к спорту.

Отслеживайте пульс и укрепляйте сердце

Проблема большинства начинающих спортсменов — неумение работать в своей зоне пульса. Это происходит, когда вы тренируетесь на пределе возможностей и готовы упасть здесь и сейчас, думая, что это эффективно для организма. Это не так: рабочая зона пульса (она же — зона жиросжигания) — это ваши личные сердечные показатели, на которых вы можете продержаться и час, и два, и вам не захочется «умереть».

Поэтому многие люди ненавидят заниматься спортом: пульс «вылетает», и все происходящее напоминает казнь. Если так происходит, вам точно пригодятся спортивные часы: устройство отслеживает пульс с помощью встроенных датчиков и уведомляет, когда стоит сбавить темп.

Появляется спортивный азарт

Даже если совсем не занимаетесь спортом или делаете это редко, появляется соревновательный дух с самим собой. Хочется двигаться чаще, больше и дольше, потому что уведомления напоминают: «не хватает всего 200 шагов для дневной нормы» или «выполните разминку, чтобы получить награду».

И вот вас уже не раздражают разговоры коллег о пройденном расстоянии или сожженных калориях: вы сами отслеживаете динамику, делитесь информацией с окружением, хотите побить свой же рекорд или достичь новой цели. Для самых азартных есть возможность объединяться в группы и бросать вызов таким же фанатам физической активности.

Моментальные уведомления

Когда вы синхронизируете часы с телефоном, на экране появляются уведомления о звонках, сообщения соцсетей или мессенджеров. Таким образом, вы не пропустите ничего важного, даже если телефон не окажется под рукой.

Водостойкость

Большинство спортивных часов работает в воде. Это особенно важно, если любите плавать в бассейне или хотите бегать в любую погоду. Чаще всего умные часы водонепроницаемы — разница только в глубине и времени погружения.

Возможность разнообразить жизнь

Разберем на примере смарт-часов HONOR Watch GS Pro. Помимо основных функций, гаджет объединяет самые важные функции для зожников и поддерживает более 100 режимов тренировки. Практичный и удобный атрибут станет другом, тренером, врачом, учителем йоги, сомнологом, навигатором и компасом. Один из плюсов — длительный срок службы батареи: 25 дней без подзарядки.

Если вы — любитель долгих пеших прогулок, часы способны запомнить маршрут и проложить обратный. Также они отслеживают уровень стресса и моментально информируют, что особенно важно в ритме мегаполиса и постоянных дедлайнов. Смарт-часы пригодятся не только во время тренировок: они отслеживают качество сна, сообщают об ухудшении погоды — на случай, если вы всегда забываете зонт или шапку.

пресс-служба бренда HONOR

Такие часы помогут полюбить спорт: для бегунов предусмотрено тринадцать профессиональных курсов бега, от начального до продвинутого; найдут интересные места на карте.

Если вы не готовы к активному спорту, но считаете, что нужно больше двигаться — мотивируйте себя и устанавливайте цели. Например, оставьте транспорт, задайте расстояние до офиса, и часы наградят при достижении цели.

Фанаты бассейна смогут отследить расстояние, время, темп, SWOLF, скорость, пульс, дыхание. Также включенный дисплей позволяет следить за прогрессом в реальном времени, определяет показатель индивидуальной эффективности.

Учитывая эпидемиологическую ситуацию, можно измерять уровень кислорода в крови: достаточно активировать функцию «SpO2».

Если рабочий день состоит из суеты, нервных деловых встреч, агрессивного руководства, и вы постоянно расстраиваетесь и переживаете — можно задействовать функцию из дыхательных упражнений. Стресс уйдет, эмоции утихнут, а вы почувствуете себя увереннее.

Лучшие модели спортивных часов с пульсометром и шагомером 2019 года

Спортивные часы с пульсометром и шагомером постепенно набирают популярность среди потребителей, регулярно занимающихся спортом. На рынке представлено огромное количество моделей, в которых достаточно легко запутаться, если вы не разбираетесь в гаджетах. Чтобы этого не произошло мы составили свой рейтинг, где представлены лучшие варианты часов в разных ценовых категориях как для мужчин, так и для женщин.

Спортивные часы мужские с пульсометром и шагомером

№5 – SKMEI Pulse 1058

Цена: 1 890 рублей

SKMEI Pulse 1058 — одно из самых бюджетных решений на рынке. Несмотря на низкую стоимость, модель обладает вполне неплохим функционалом — помимо встроенного пульсометра и шагомера у неё в арсенале есть такие полезные функции как измерение дистанции, мониторинг калорий, секундомер и часы.

Внешне девайс выглядит предельно просто, но при этом корпус защищен от воды, поэтому с часами на запястье можно смело мыть руки и не бояться попадания под дождь. Также отметим возможность регулировки длины браслета и наличие подсветки экрана, благодаря чему даже в темноте изображение на нём будет различимо. К недостаткам можно отнести тот момент, что стекло дисплея быстро царапается.

№4 – Beurer PM18

Цена: 2 074 рубля

Beurer PM18 несмотря на свою невысокую стоимость получили массу положительных отзывов от пользователей. Они хвалят девайс за высокую точность отображения показателей и обширный функционал. Так, помимо способности замерять пульс владельца, гаджет умеет считать количество шагов, калорий, а также он оснащен датчиком скорости и расстояния.

По соотношению цены и качества данная модель является одним из самых привлекательных решений на рынке. С точки зрения эргономики она вызывает лишь положительные эмоции, так как комфортно сидит на руке и совсем не сжимает запястье. Стоит отметить тот факт, что корпус защищен от попадания воды и способен выдерживать погружение на глубину до 50 м. Внешне устройство выглядит очень архаично, а у экрана слабая подсветка. Если отбросить эти детали в сторону, то минусов у гаджета нет.

№3 – Amazfit Stratos

Цена: 12 000 рублей

Третья строчка в нашем рейтинге мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером 2019 года достаётся модели Amazfit Stratos. Она обладает современным дизайном, благодаря чему отлично сочетается с любым стилем одежды. С точки зрения эргономики гаджет заслуживает лишь хороших слов — он весит всего 60 грамм и совершенно не тяготит руку. При этом его корпус защищен по классу водонепроницаемости WR50, что позволяет принимать в часах душ и плавать без ныряния.

Функционал гаджета полностью соответствует цене — у него есть встроенный Wi-Fi, возможность уведомлять пользователя о входящем звонке, а вся информация с датчиков выводится на 1.34-дюймовый сенсорный экран с подсветкой. К минусам можно отнести только отсутствие голосового управления.

№2 – Sigma Sport ID.LIFE

Цена: 5 900 рублей

Одна из основных особенностей Sigma Sport ID.LIFE — минеральное стекло. Оно практически не царапается, поэтому модель станет хорошим вариантом для всех спортсменов и людей, ведущих экстремальный образ жизни. Работают часы в двух режимах — в первом они представляют собой смесь обычных часов и шагомера, а во втором начинают отслеживать ЧСС.

Интересной функцией часов станет возможность установки целевого значения сердечного ритма. Благодаря этому, спортсмен будет редактировать ход тренировки, чтобы добиться поставленной цели. Слабую подсветку экрана, а также отсутствие влагозащиты можно отнести к ключевым минусам модели.

№1 – Garmin Forerunner 235

Цена: 17 290 рублей

Garmin Forerunner 235 — одна из самых популярных моделей на рынке. Высокая стоимость гаджета полностью обусловлена — он предельно точно показывает ЧСС, а модуль GPS абсолютно не тормозит, поэтому с данными часами вы точно не потеряетесь, во время пробежки за городом. Внешне они выглядят очень современно и стильно, поэтому любители эстетики однозначно будут довольны.

Garmin Forerunner 235 обладают хорошей автономностью, в среднем их хватает на 4 тренировки. Также немаловажным аргументом в пользу модели является её способность отображать уведомления со смартфона на любой ОС. Таким образом даже во время тренировки вы будете в курсе всех важных дел. Помимо цены, недостатков нет.

Спортивные часы женские с пульсометром и шагомером и подсчетом калорий

№5 – SKMEI B16

Цена: 2 990 рублей

SKMEI B16 гарантированно понравятся всем представительницам прекрасного пола. Силиконовый браслет часов совершенно не жмёт запястье, а алюминиевый корпус позволяет девушкам выглядеть стильно даже во время тренировок. С точки зрения эргономики модель настоящая находка, так как весит она всего 26 грамм. При этом в вопросе функционала она выдерживает сравнение с более дорогими устройствами — помимо встроенного пульсометра и шагомера часы умеют отслеживать сон, калории и общую физическую активность.

Ёмкость аккумулятора в 120 мАч позволяет гаджету работать около недели в автономном режиме. На протяжении всего этого времени вы будете получать уведомления о входящих звонках, если синхронизируете часы со смартфоном, а также сможете управлять его камерой. Серьезных недостатков у модели нет, есть лишь небольшой подводный камень в лице отсутствия голосового управления.

Xiaomi Amazfit Beep

Цена: 4 400 рублей

Xiaomi Amazfit Beep отлично подойдут как для людей, занимающихся спортом, так и для простых пользователей, желающих уделить внимание своему здоровью. Для своей цены модель обладает потрясающим функционалом — она умеет отслеживать сон, калории, физ.активность, а также обладает такими датчиками, как: акселерометр, компас, высотомер и пульсометр.

Помимо хороших технических характеристик, гаджет ещё и выглядит очень здорово. Стильный корпус с силиконовым ремешком совсем не ощущается на руке из-за веса в 31 грамм. Несмотря на маленькие габариты, вся конструкция защищена по стандарту IP68, а также в ней нашлось место для аккумулятора на 190 мАч. При среднем использовании его хватает на 2-3 недели, что является просто потрясающим результатом.

№3 – Fitbit Ionic

Цена: 16 450 рублей

В нашем топе женских спортивных часов с пульсометром, шагомером и подсчетом калорий третье место занимает модель Fitbit Ionic. У неё очень яркий экран с диагональю 1.42 дюйма и разрешением 348 на 250 точек. На дисплее отчетливо видно информацию даже в солнечный день. Дополняется это влагозащитой корпуса, благодаря чему часы могут работать в воде, а также продуманной эргономикой.

Модель оснащена всеми датчиками, которые нужны девушке, следящей за своим здоровьем — помимо вышеуказанных тут есть: гироскоп, высотомер, а также датчик освещенности. Все значения показываются с филигранной точностью, что неоднократно отмечалось в обзорах. Что касается минусов, то встроенный в часы модуль NFC не работает в России, поэтому пользоваться бесконтактными платежами при помощи часов не получится.

№2 – SUUNTO 3 Fitness

Цена: 15 000 рублей

Цена SUUNTO 3 Fitness полностью обусловлена качественными материалами, которые используются в часах. Безель изготовлен из нержавеющей стали, стекло из полиамида, а корпус из армированного стекловолокна. Всё это делает девайс надежным устройством, которого вам хватит на несколько лет. В пользу этого говорит и класс водонепроницаемости WR30. Его хватает, чтобы защитить часы от брызг и дождя.

С точки зрения эргономики модель вызывает лишь восторг. Она весит 36 грамм, поэтому хрупкое запястье стройной девушки не будет обременено. Существенных недостатков при создании модели допущено не было. По большому счету, единственное, чего ей не хватает — NFC модуля.

№1 – Apple Watch Series 4

Цена: 30 000 рублей

Многократные исследования подтвердили, что именно Apple Watch Series 4 имеют наименьшую погрешность при отображении показателя ЧСС. Это достигается посредством наличия набора из четырех датчиков на тыльной стороне корпуса. Помимо него в часах есть встроенный GPS-модуль, который служит для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом, а также тонометр.

Немаловажным аргументом в пользу покупки лучших часов является то, что они гидроизолированны. Apple Watch Series 4 выдерживают погружение под воду на 50 м, также их можно спокойно носить во время плавания и принятия душа. К минусам можно отнести высокую цену и возможность синхронизации исключительно со смартфонами iPhone.

Спортивные часы с пульсометром, шагомером и тонометром

Спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром

Для оценки состояния спортсмена и полученных нагрузок нужно узнать информацию о частоте сокращений сердечной мышцы. Часы должны уметь измерять пульс и пройденное расстояние. Важным показателем при занятиях спортом является артериальное давление, поэтому часы должны с точностью его определять. На основе полученной информации человек должен самостоятельно решить, стоит ему увеличить или понизить физические нагрузки.

Пульс

За последнее время гаджеты, оснащенные пульсометром, приобрели большую популярность. Различия между моделями заключаются в датчике, который может находиться в самих устройствах или закрепляться на груди человека. Если датчик расположен на браслете или часах, то точных данных о пульсе не удастся получить.

Имеются ограничения при применении подобных гаджетов. Их рекомендовано носить на левой руке, у них должен быть контакт с кожей. Если спортсмену нужна точная информация, то нужно приобрести часы, в комплекте к которым прилагается дополнительный датчик. На груди он закрепляется при помощи эластичной ленты.

Пройденное расстояние

Пройденное расстояние определяется при помощи шагомера. По-другому он называется педометр. При использовании шагомера возникает проблема — его показания могут различаться в зависимости от места расположения датчика, роста, веса, возраста, походки спортсмена. На его оценку оказывают влияние и другие показатели.

  1. У производителей педометра нет одинакового стандарта правильного шага.
  2. Погрешности можно самостоятельно откорректировать, если устройство оснащено датчиком программирования.
  3. По показателям шагомера рассчитать расход калорий можно только приблизительно.
  4. Спортсмены, обладающие разной физической формой и фигурой, потратят на преодоление одинакового расстояния разное число калорий.
  5. В последнее время на рынке можно купить устройства, которые оснащены системой GPS. Эти изделия помогают с точностью определить проделанный путь спортсмена.

Артериальное давление

Нет единого способа, который позволяет измерить артериальное давление при помощи гаджета, расположенного на запястье. У автоматических тонометров, которые фиксируются на предплечье, имеется какая-то погрешность. На точность результата оказывает влияние возраст спортсмена. Если у человека утолщены стенки сосудов, то нельзя получить точные данные. Некоторые производители гаджетов, например, Casio, пытались устройства оснастить тонометром, но они не приобрели популярность. Сейчас найти в продаже гаджеты, которые оснащены тонометром, навряд ли удастся.

Правильность выбора спортивных часов

Если спортсмену нужны браслеты с дополнительными возможностями, то нужно обратить внимание на следующие показатели: время работы в автономном режиме, расположение датчиков и метод подачи сигнала.

Время работы батарейки

  1. Батарейки, расположенные в часах, которые оборудованы пульсометром и шагомером, работают намного меньше, чем в обыкновенных устройствах.
  2. Время действия батареек значительно снижается, если гаджет оснащен системой GPS. В таких устройствах источником питания является аккумулятор, который нужно постоянно подзаряжать.
  3. Аккумулятор может обладать разной емкостью, в зависимости от производителя, устройства в автономном режиме могут работать от 10 до 25 часов.

Поэтому не рекомендуется без надобности включать GPS.

Расположение датчиков

Датчики, расположенные на запястье, дают информацию с большой погрешностью. Для пульсометра предпочтительным местом расположения датчика является грудь спортсмена. Устройства с шагомером лучше одевать на запястье. Если такое расположение датчиков приносит дискомфорт, то приходится мириться с погрешностью в итогах измерений.

Передача сигнала

Устройство, оснащенное сигналом, поступающим от датчика, не защищено от помех. Такой гаджет проще изготавливается, поэтому и стоит значительно дешевле. Низкая защищенность сигнала понижает качество измерения и удобство пользования устройством. Спортсмен должен сам решить, стоит ли ему тратить деньги на более совершенную модель.

Перед покупкой спортивных часов необходимо определиться, для каких целей приобретается гаджет: для езды на велосипеде, бега, отслеживания своего здоровья или занятия фитнесом. Исходя из потребностей, понадобится определенная модель гаджета. Когда приобретается модель часов, нужно обратить внимание на некоторые технические характеристики.

  1. Время работы без подзарядки. Если гаджет имеет большой набор функций, то у него тратится много энергии на обеспечение работы устройства. Этот параметр нужно учитывать при выборе гаджета.
  2. Точность данных. Этот показатель является очень важным, потому что от достоверности измерений зависит качество тренировок. Спортивные часы — это не только прибор, который подсчитывает расстояние, пульс и количество шагов, но и определяет состояние здоровья.
  3. Водонепроницаемость и ударопрочность. На тренировках может всякое случиться, поэтому ударопрочность и водонепроницаемость являются важными показателями.

Каждый спортсмен должен для себя сам решить, какая модель ему подойдет. Спортивные часы обладают разным функционалом, от этого зависит стоимость гаджета.

Дополнительные параметры

Выше были перечислены основные параметры. Чтобы браслетами было удобно пользоваться, к ним прилагаются дополнительные функции. Например, это может быть автоматический подсчет калорий. Но результат после такого подсчета условный. Но в качестве ориентира эта функция может оказаться полезной.

  1. Устройства могут обладать функцией запоминания истории тренировок.
  2. Диаграммы статистики помогут в оценке эффективности занятий спортом.
  3. При сравнении результатов можно более гармонично планировать собственные тренировки.

Тренировочная зона — эта функция введена в браслетах некоторых производителей. Она позволяет контролировать частоту пульса. Функция может автоматически обрабатывать информацию. Ее можно скорректировать в ручном режиме. Устройства с тренировочной зоной подойдут спортсменам, у которых проблемы со здоровьем. Им в обязательном порядке нужно отслеживать частоту смены пульса.

Производителями выпускаются гаджеты, обладающие предупреждением о смене зоны пульса. Часы издают вибрацию или звук, когда происходит смена пульса. Эта функция имеет большое значение для людей, обладающих проблемами со здоровьем.

Еще один вариант дополнительных возможностей — утройства с цикличностью проводимых измерений. Эта опция является самой распространенной среди спортсменов. Она позволяет проводить цикличные замеры, по кругам или отрезкам времени.

Связь с компьютером — эта опция окажется незаменимой для тех людей, которые ведут дневник спортивных занятий на компьютере. Намного удобнее передавать информацию напрямую, чем вводить вручную. Когда подбираются браслеты, нужно выбирать только те функции, которые действительно необходимы.

Среди производителей наручных браслетов выделяются фирмы Beurer, Garmin, Sigma и Apple. Цена у гаджетов различается в зависимости от производителя. Существует очень много моделей браслетов, но нужно покупать лишь те, кто отвечают личным потребностям спортсменов.

Преимущество спортивных часов

Наручные браслеты бывают многофункциональные. Такие модели обладают рядом возможностей. Сейчас производители предлагают приобрести часы с будильником. А также можно купить часы с шагомером, которые помогают определить пройденное расстояние. Умные часы помогают определить для себя правильный темп тренировки, а также рассчитать время для отдыха.

В гаджете бывает встроен тонометр, который позволяет определить артериальное давление. В устройстве может быть измерение пульса и подсчет калорий, которые сжигаются во время тренировки.

Особое распространение за последнее время приобрели часы-телефоны, с их помощью можно звонить и отвечать на звонки прямо с запястья. Сейчас можно приобрести гаджеты, распознающие активность за сутки. Такое устройство может анализировать состояние человека, когда он бегает, спит или гуляет. Сейчас рынок часов предлагает устройства, оснащенные влагоустойчивым и противоударным покрытием.

Актуальные модели

Сейчас очень много разновидностей браслетов, оснащенных шагомером, пульсометром и тонометром.

  1. Часы в виде фитнес-браслета. Внешне устройство напоминает обыкновенный браслет, который аккуратно смотрится на руке. Такой браслет обладает пульсометром, шагомером и датчиком движения. Устройство помогает следить за физической активностью, контролировать сердцебиение, подсчитывать калории и учитывать время отдыха. Как правило, гаджет в виде фитнес-браслета обладает мультимедийными возможностями.
  2. Часы с подсчетом калорий. Эта модель обладает большой популярностью у женщин, потому что с помощью устройства можно производить расчёт калорий. А также гаджет позволяет определить пройденную дистанцию, количество и длину пройденных шагов.
  3. Часы, обладающие возможностью умной техники. Такие гаджеты для мужчины особенно удобны. Нередки ими интересуются и женщины, ведь часы обладают огромным количеством опций. Например, беговой датчик, тонометр, пульсометр и GPS-навигатор. Эти часы ведут учет физических показаний спортсмена. Ещё они могут помогать ориентироваться в пространстве. Устройство способно проработать в автономном режиме более 30 часов.
  4. Часы с функцией GPS. Эту модель отличает ряд специфических качеств, например, устройство может контролировать уровень сложности физической нагрузки, может определить пульс, анализировать скорость движения, может подсчитывать истраченные калории. Обычно в такое устройство встроен датчик GPS-навигатора и 3D-компас.

Умные часы

Диапазон функций у часов очень трудно переоценить, потому что они являются уникальными гаджетами, в них заключена работа нескольких устройств. Обычные наручные часы оснащены рядом функций.

  1. Пульсометр для бега. С его помощью можно определить частоту сердечных сокращений.
  2. Наличие тонометра. Он помогает определить уровень артериального давления.
  3. Наличие шагомера. Устройство помогает определить длину и количество шагов во время занятий спортом. Шаги подсчитываются во время пробежки или ходьбы.

Более дорогостоящие модели имеют расширенную функциональность. Гаджет, позволяющий определить калории во время женской или мужской тренировки (пол и другие параметры указываются в настройках), определяет качество физической нагрузки. GPS-навигатор, встроенный в устройство, помогает ориентироваться в пространстве. Такая модель окажется полезной в туристических путешествиях или на прогулке.

Фонарик, расположенный в часах, очень удобен. С помощью секундомера можно фиксировать промежуточные результаты тренировок. С помощью таймера можно посчитать промежуток времени на исполнение упражнения. Многие гаджеты оснащены функцией будильника.

Степень точности данных у спортивных гаджетов

Производители гаджетов работают над повышением точности проводимых часами измерений. Многие пользователи отмечают, что часы показывают точные физиологические показатели здоровья спортсмена, расстояние и прочие характеристики. Но стоит отметить, что часы не покажут стопроцентный результат.

Лучшие пульсометры для бега

Самый простой и эффективный способ держать себя в форме – бег. Кто-то ставит цели и достигает их, для кого-то важно получать удовольствие от процесса. Новичкам обязательно нужен профессиональный тренер, который будет следить за техникой и общим состоянием. Но если нет времени или возможности оплачивать персонального инструктора, на помощь приходит специальное устройство — пульсометр для бега. С его помощью любой получит удовольствие, желаемый результат и безопасность во время тренировки.

Первые пульсометры были придуманы еще в начале 90-х годов. Профессиональные спортсмены активно использовали их для того, чтобы следить за пульсом. Сегодня каждый знает, как важно прослеживать работу своего сердца при любой физической нагрузке. Именно поэтому такие гаджеты стремительно набирают популярность в современном обществе.

Сегодня вы имеете возможность выбрать модель от любого производителя, с любым дизайном, размером, стоимостью и функционалом. На просторах интернета и в магазинах выбор настолько велик, что сразу сделать выбор практически невозможно. Особенно, если вы занимаетесь тренировками в свое удовольствие и не знаете, какой именно лучший пульсометр для бега.

Sigma

Идеальное соотношение цены и качества. Гаджет крепится на запястье, при длительном использовании практически не ощущается на руке. Имеет приятный современный дизайн, поэтому многие используют его в повседневном образе.

Для того, чтобы было удобно контролировать пульс, вам предлагается установить максимально допустимые показатели. Со временем устройство подстраивается под ваш ритм и определяет оптимальное время и состояние для занятия спортом.

SigmaSport PC 26.14 оснащен будильником, календарем и секундомером. С его помощью можно отслеживать общее время, потраченное на тренировку и даже на каждое упражнение. Также вы сразу видите свой результат – количество потраченных калорий и кругов. Бег с пульсометром значительно облегчает занятие и процесс отслеживания достижений. Стоимость гаджета – 4000 рублей.

  • Точные показатели;
  • Многофункциональность;
  • Соотношение цены и качества;
  • Возможность отслеживания каждого упражнения.
  • Жесткий ремешок;
  • Дисплей загорается на короткое время.

Polar

Данная компания обитает на рынке совсем недавно. Но уже смогла выпустить несколько достойных моделей и полюбиться многим профессиональным спортсменам.

Polar H10 — то универсальные часы для бега с gps и пульсометром. Они подходят не только для бега, а для любых других тренировок. Прибор крепится на грудь, поэтому дает самые точные показатели вашего сердечного ритма. Их нужно отслеживать при помощи смартфона скачать специальное приложение. Все данные передаются на экран через Bluetooth.

Модель оснащена всеми современными технологиями. Его автономным режим позволяет работать в течении 400 часов, а благодаря герметичности конструкции с ним можно опускаться под воду на глубину до 30 метров. Стоимость составляет 6500 руб.

  • Наличие gps;
  • Точность;
  • Надежность.

Beurer

Знаменитая компания, основанная еще в 1919 году. Славится своими товарами для поддержания здоровья (тонометры, электрические одеяла, термометр и т. д.), но сегодня нас интересует пульсометр для бега на руку. Немецкая компания заслуженно получила любовь и доверие от пользователей по всему миру. Производители выпускают исключительно качественные и надежные товары по доступным ценам.

Говоря о пульсометре Beurer можно отметить, что узнать свои показатели можно с помощью прикосновения к сенсорному экрану гаджета. Он предназначен для занятий бегом или ходьбы. Также с ним вы в любой момент узнаете количество пройденных шагов, сожженных жиров и потерянных калорий. Кром того, аппарат оснащен будильником, секундомером и календарем. А его водонепроницаемость позволяет заниматься под дождем или в воде. Цена – 4000 р.

  • Водонепроницаемость;
  • Многофункциональность;
  • Точность показателей.
  • Узнать пульс можно только прервав тренировку.

Компания настолько знаменита своими спортивными товарами, что даже не нуждается в представлении. Не удивительно, что NikeFuelBand занимают позицию в рейтинге пульсометров для бега. Стильный гибкий браслет выполнен в четырех оттенках (черный, розовый, красный, зеленый). Плотно сидит на руке, удобно использовать даже в повседневной жизни.

С помощью специального приложения для смартфона вы сможете отслеживать прогресс и показатели сердцебиения во время занятия. Также на экран можно вывести количество пройденных шагов, прыжки, махи руками, калории и т. д. Аккумулятор работает беспрерывно чуть больше недели. К сожалению, позволить такую роскошь смогут не многие, так как его цена составляет около 13000 руб.

  • Малый вес;
  • Удобство;
  • Высокий функционал;
  • Качество;
  • Возможность выбрать цвет.
  • Стоимость;
  • Нельзя использовать в бассейне.

SUUNTO M2 Men

Данная модель – это не только часы для бега с пульсометром. Их функционал настолько разнообразен, что они могут с легкостью заменить персонального тренера. Кода вы ведете все свои данные о текущей физической подготовке и желаемых результатах, пульсометр подготовит для вас индивидуальный график и программу тренировок.

При желании пройдите регистрацию в социальной сети MovesCount и следите за обновлением статистических данных. Часы имеют обязательный набор в виде будильника, календаря, секундомера. Также производит подсчет калорий, дает информацию о частоте сердечных сокращений и т. д. В данном аппарате вы найдете дневник тренировок. Плюс ко всему, с ним можно заниматься в бассейне. Цена агрегата – 7000 рублей.

  • Индивидуальная программа тренировок;
  • Водонепроницаемость;
  • Автономная батарея, рассчитанная на 1 год работы.
  • Отсутствие подсветки.

Пульсометр для бега с нагрудным датчиком

Пульсометр для бега с нагрудным датчиком используют для того, чтобы получать самые точные результаты о состоянии организма во время нагрузки. Обычно не применяется в фитнес зале, так как в этом нет необходимости. К тому же, далеко не все считают данный вид гаджета удобным, поэтому предпочитают брать наручные модели.

Все пульсометры с нагрудным датчиком можно разделить на три группы:

  1. Гаджет подключается к смартфону или пк. Результаты можно посмотреть только на мониторе компьютера или для удобства брать на пробежку телефон.
  2. Два датчика (нагрудной ремень и на фитнес-браслет) соединяются друг с другом. Достижения и показатели пульса отображаются на часах.
  3. Универсальный пульсометр (имеет и тот, и другой режим). Вам решать, какой вариант предпочтительнее.

Лучше искать водонепроницаемые модели, чтобы терять результаты время занятий в бассейне. Ухаживать за экранами датчиков очень легко. Используйте мягкую ткань, при необходимости можно ее слегка намочить. Для очистки пульсометра нужна теплая мыльная вода. Обязательно просушите аппарат.

Три самые популярные модели нагрудных пульсометров:

  1. Wahoo Fitness Tickr X.
  2. Garmin Hrm Tri.
  3. Suunto Smart Belt.

Как начать бегать с фитнес браслетом

В первую очередь, важно научиться понимать, какой пульсометр выбрать для бега. Этот вопрос решается сугубо индивидуально. Однако, есть несколько распространенных советов, какими характеристиками должен обладать хороший фитнес браслет.

  1. Секундомер. При выполнении интервальных упражнений очень важно соблюдать точное время. С помощью браслета на запястье это сделать намного удобнее.
  2. Настройка зон. Это функция, которая контролирует вашу допустимую нагрузку и при необходимости дает сигнал. Например, о том, что нужно снизить интенсивность тренировки.
  3. Шагомер. Очень удобная функция, полезная даже во время обычных прогулок. Также вы всегда знаете, сколько километров пробежали и сколько еще осталось.
  4. Контроль калорий. Особенно необходимо для тех, кто бегает с целью сбросить вес. Результат видно сразу.

Если при покупке вы воспользуетесь вышеперечисленными советами – точно не ошибетесь с выбором. Останется только настроить браслет под свои параметры, зарегистрироваться в приложении и можно заниматься. Вы гарантировано получите полезную, интересную и результативную тренировку.

Какие часы с пульсометром выбрать для спорта, а какие — для прогулок?

Умные часы – представители нового семейства электронных устройств, уверенно завоевывающие рынок. В дополнение к стандартным фитнес-функциям и возможности сопряжения с мобильными гаджетами, спортивные часы обзавелись сенсорами для фиксации сердечных сокращений. Сегодня каждый может купить часы с пульсометром. Чувствительный датчик интегрируют в фитнес-браслет, часы, шагомер. Современные спортивные часы используют новейшие разработки в области оптических сенсоров, аппаратного и программного обеспечения.

Какие часы с пульсометром выбрать для спорта, а какие – для прогулок?

Чем хорош пульсометр-шагомер? Его главное достоинство в том, что он снимает необходимость использования нагрудного ременного пульсометра. Часы с пульсометром ориентированы на людей, которым необходимо контролировать частоту сердечных сокращений. Причем, гаджет не ограничивается аудиторией спортсменов-любителей и профессионалов-экстремалов. Пульсометр в виде часов позволяет отслеживать качество работы сердечной мышцы в любых условиях. Врач запретил нервничать и попадать в стрессовые ситуации – срочно нужно купить часы с шагомером и пульсометром. Они помогут вовремя остановиться в споре, не доводить ситуацию до конфликта, усмирить пыл. «Пожурят» за бег с препятствиями за троллейбусом. Подскажут, сколько шагов нужно сделать для обеспечения оптимальной ежедневной нагрузки.

Но, первыми достоинства пульсометра, конечно, оценили любители активного образа жизни. Возможность избавиться от «сбруи» сподвигла купить пульсометр с часами ни одного спортсмена. Не секрет, что первые эксперименты по внедрению датчиков сердечного ритма были не всегда удачными. Но это – дела дней минувших. Современный наручный пульсометр в точности измерения пульса может потягаться с профессиональной медицинской аппаратурой. Фитнес часы – это эффективный компромисс между шагомером и тонометром. Сегодня не нужно гадать, что лучше тонометр, пульсометр, шагомер – купить можно одно устройство, совмещающее возможности нескольких.

Браслет-пульсометр Fitbit Charge HR от американской компании FitBit проводит круглосуточный мониторинг физического состояния и сердечного ритма. Устройство практически невесомое. Оно не мешает ни днем, ни ночью. Браслет считает шаги и на основе запатентованного алгоритма рассчитывает дистанцию и скорость. Анализирует активные минуты и периоды интенсивной деятельности. Устройство различает движение вверх и вниз. Функция автоматического мониторинга сна позволяет не переключать режимы вручную и включает функцию тихого будильника. К услугам пользователей неутомимый пульсометр, купить который предлагается в нескольких вариантах цвета и размеров.

Пульсометр и спортивный браслет SMA Coach, помимо фитнес-статистики и фиксации частоты пульса, держит двустороннюю связь со смартфоном и уведомляет о звонках и сообщениях. А еще он может использоваться как дистанционная кнопка затвора камеры смартфона. При круглосуточном режиме работы с замером частоты пульса каждые 30 минут, гаджет проработает 10 дней на одной зарядке. SMA Time выполнены в формате наручных часов. Фитнес часы с пульсометром и шагомером имеют цветной Memory LCD дисплей в корпусе из алюминиевого сплава и работают в активном режиме почти три недели.

В коллекции фирмы MIO несколько оригинальных моделей. Каждая отличается изысканным и необычным дизайном и широким функционалом. Mio Slice – пульсометр с часами, который разработчики называют устройством, способным снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Фирменная разработка компании позволяет проводить анализ частоты пульса и определять реакцию организма на активность различной интенсивности. Показатель Personal Activity Intelligence (PAI) рассчитывается индивидуально на основании множества показателей. Он учитывает возрастные и физиологические особенности и данные в динамике. Mio Fuse позиционируется производителем, как один из наиболее точных наручных пульсометров на рынке. Помимо сопряжения со смартфонами и планшетами, спортивные часы с пульсометром умеют подключаться к спортивным тренажерам. Mio LINK влюбляет в себя с первого взгляда. В отличие от других моделей, этот пульсометр не имеет дисплея. Он настолько эргономичен, что совершенно не вызывает дискомфорта при круглосуточном использовании. Гаджет непрерывно измеряет частоту пульса и общается с владельцем посредством светодиодной индикации.

Часы с пульсометром и шагомером позволяют построить тренировку таким образом, чтобы постоянно находиться в оптимальной зоне сердечного ритма. Бегуны, велосипедисты, пловцы, тяжелоатлеты и просто любители неспешных пеших прогулок могут определить собственные зоны интенсивности. Программные алгоритмы рассчитывают показатели применительно к персональным данным пользователя. Зоны интенсивности определяются с учетом пола, возраста, веса, физической подготовки. После выбора одной из зон интенсивности сокращений сердечной мышцы, часы постоянно следят, чтобы пользователь не выходил за ее границы. Умные часы с тонометром и пульсометром посылают владельцу предупредительный сигнал, если нужно сбавить темп или наоборот повысить нагрузку. При этом все данные о пульсе, шагах, скорости, дистанции и другую важную информацию часы отображают на экране в режиме реального времени.

Умные спортивные часы и пульсометр Polar ориентированы на бегунов и спортсменов. В серии несколько моделей, отличающихся дизайном, размерами и дополнительными функциями. Часы с пульсометром для бега Polar M 200 имеют круглый цифровой дисплей, водонепроницаемые и оснащены GPS -модулем. Устройство отслеживает основные спортивные показатели, совмещают их с данными о частоте пульса и разрабатывают персональные рекомендации. Оно поддерживает режим синхронизации со смартфоном и функцию оповещений.

Polar M 600 – один из лидеров среди устройств с аналогичными функциями. Кардиоконтроль является одним из важнейших и наиболее точных индикаторов того, как организм реагирует на движение. Информация, которую генерируют часы, позволяет оптимизировать нагрузки, избежать перенапряжения, составить персональные тренировочные программы. Часы спортивные с пульсометром и шагомером работают по технологии отслеживания изменения кровотока с использованием светового луча, проходящего через кожные покровы. В Polar используется фирменная технология считывания частоты сокращений сердечной мышцы.

Фитнес-трекер Atlas Wearables спортивный браслет напоминает отдаленно. Нетривиальный дизайн в виде эластичного ремешка, в который вставлен трекер, узнаваем в первого взгляда. Особенность его в том, что трекер наполовину выступает за пределы браслета. Гаджет фиксирует статистику активности, подсчитывает пульс, израсходованные калории. Приложение оценивает текущую физическую форму и дает владельцу рекомендации. Устройство знает более сотни типов упражнений и постоянно «учится», запоминая и анализируя новые движения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
Adblock
detector